Jelena Milic

Cum alimentele afectează sănătatea mintală

Mâncare sănătoasă, Obiceiuri sanatoase / Jelena Milic

Sănătatea noastră mintală este strâns legată de dieta noastră, iar un număr tot mai mare de cercetări arată că ceea ce mâncăm poate avea un impact profund asupra stării noastre de spirit, a funcției cognitive și a stării mentale generale. O dietă bogată în nutrienți poate ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea concentrării și a dispoziției, în timp ce obiceiurile alimentare nesănătoase pot contribui la sentimentele de anxietate și depresie. În […]

Cum alimentele afectează sănătatea mintală Citeşte mai mult "

Legume și alimentație sănătoasă: sfaturi practice

Mâncare sănătoasă / Jelena Milic

Știm cu toții cât de important este să consumăm suficiente legume în fiecare zi pentru a menține o dietă sănătoasă, dar uneori poate fi o provocare, mai ales într-un stil de viață încărcat. Este bogat în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, iar aportul regulat al acestor nutrienți ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase, îmbunătățește digestia și reduce riscul a numeroase boli.

Legume și alimentație sănătoasă: sfaturi practice Citeşte mai mult "

Livrare comanda

Hei, aruncați o privire la meniul nostru, plin de mese sănătoase, vegane și slabe! Când găsești preparatul tău preferat, comandă-l pe site și ți-l livrăm în 30-45 de minute. (în funcție de mulțime).

Recalibrare. Toate drepturile rezervate.

Dezvoltat de TURMALINĂ