Post je vekovima prisutan u različitim kulturama i religijama, ali njegova svrha prevazilazi duhovni aspekt – on donosi brojne zdravstvene benefite i doprinosi boljem opštem blagostanju. U savremenom svetu, gde je ishrana često prekomerna i nutritivno neuravnotežena, post postaje moćan alat za detoksikaciju i obnovu tela. Šta podrazumeva post? Post predstavlja privremeno odricanje od određene […]