Leto donosi obilje svetlosti, topline i pokreta – priroda se budi u punom sjaju, a i naše telo instinktivno traži više svežine, lakoće i kretanja. U tom periodu posebno težimo da se osećamo bolje u sopstvenom telu – ne samo da bismo izgledali lepše, već da bismo povratili osećaj unutrašnje ravnoteže, energije i vitalnosti. Autofagija, […]
उपवास सदियों से विभिन्न संस्कृतियों और धर्मों में प्रचलित रहा है, लेकिन इसका उद्देश्य आध्यात्मिक पहलू से कहीं आगे जाता है - यह अनेक स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है और सामान्य खुशहाली में योगदान देता है। आधुनिक दुनिया में, जहां आहार अक्सर अत्यधिक और पोषण संबंधी असंतुलित होता है, उपवास शरीर के विषहरण और पुनरुद्धार के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बन जाता है। उपवास का क्या अर्थ है? उपवास कुछ चीजों का अस्थायी त्याग है
उपवास और इसके लाभ: पोषण के माध्यम से संतुलन की ओर लौटना और पढ़ें "
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