उपवास सदियों से विभिन्न संस्कृतियों और धर्मों में प्रचलित रहा है, लेकिन इसका उद्देश्य आध्यात्मिक पहलू से कहीं आगे जाता है - यह अनेक स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है और समग्र कल्याण में योगदान देता है। आधुनिक दुनिया में, जहां आहार अक्सर अत्यधिक और पोषण संबंधी असंतुलित होते हैं, उपवास शरीर को शुद्ध करने और पुनर्स्थापित करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बनता जा रहा है। उपवास का क्या अर्थ है? उपवास एक निश्चित चीज़ के अस्थायी त्याग को दर्शाता है […]