Leto donosi obilje svetlosti, topline i pokreta – priroda se budi u punom sjaju, a i naše telo instinktivno traži više svežine, lakoće i kretanja. U tom periodu posebno težimo da se osećamo bolje u sopstvenom telu – ne samo da bismo izgledali lepše, već da bismo povratili osećaj unutrašnje ravnoteže, energije i vitalnosti. Autofagija, […]
El ayuno ha estado presente en diferentes culturas y religiones durante siglos, pero su finalidad va más allá del aspecto espiritual: aporta numerosos beneficios para la salud y contribuye a un mejor bienestar general. En el mundo moderno, donde la dieta es a menudo excesiva y nutricionalmente desequilibrada, el ayuno se convierte en una poderosa herramienta de desintoxicación y restauración del cuerpo. ¿Qué significa el ayuno? El ayuno es una renuncia temporal a ciertas cosas.
El ayuno y sus beneficios: Recuperar el equilibrio a través de la nutrición Leer más »
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