El ayuno ha estado presente en diferentes culturas y religiones durante siglos, pero su propósito va más allá del aspecto espiritual: aporta numerosos beneficios para la salud y contribuye a un mejor bienestar general. En el mundo moderno, donde las dietas suelen ser excesivas y nutricionalmente desequilibradas, el ayuno se está convirtiendo en una herramienta poderosa para desintoxicar y restaurar el cuerpo. ¿Qué significa el ayuno? El ayuno representa una renuncia temporal a un determinado […]