健康习惯

我们的心理健康与饮食密切相关，越来越多的研究表明，我们吃的东西会对我们的情绪、认知功能和整体心理状态产生深远的影响。营养丰富的饮食有助于减轻压力、提高注意力和改善情绪，而不健康的饮食习惯则会导致焦虑和抑郁情绪。在 […]