禁食及其益处：通过营养恢复平衡
几个世纪以来，禁食一直存在于不同的文化和宗教中，但其目的超越了精神层面——它带来了许多健康益处，并有助于改善整体健康。在现代社会，人们饮食往往过度且营养不均衡，禁食正成为排毒和恢复身体的有力工具。禁食是什么意思？斋戒代表着暂时放弃某种[…]
植物营养服务于健康：食物是身心的良药
在现代社会，压力、快节奏的生活方式和不健康的饮食习惯对我们的健康造成损害，植物性饮食正成为那些追求长寿、活力和内心平衡的人们越来越受欢迎的选择。除了促进地球的可持续发展之外，植物性饮食还可以作为许多健康问题的自然疗法。食疗——自然之道
