Sağlıklı beslenme

Yiyeceklerin ruh sağlığını nasıl etkilediği

Sağlıklı beslenme, Sağlıklı alışkanlıklar / Jelena Miliç

Ruh sağlığımız beslenmemizle yakından bağlantılıdır ve giderek artan sayıda araştırma, yediklerimizin ruh halimiz, bilişsel işlevlerimiz ve genel zihinsel durumumuz üzerinde derin bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Besin açısından zengin bir beslenme düzeni stresi azaltmaya, konsantrasyonu ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilirken, sağlıksız beslenme alışkanlıkları kaygı ve depresyon duygularına katkıda bulunabilir. İçinde […]

Yiyeceklerin ruh sağlığını nasıl etkilediği Devamını oku "

Sebzeler ve sağlıklı beslenme: Pratik ipuçları

Sağlıklı beslenme / Jelena Miliç

Sağlıklı bir beslenme için her gün yeterli miktarda sebze yemenin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak bazen, özellikle yoğun bir yaşam tarzında bu zorlayıcı olabilir. Vitamin, mineral, lif ve antioksidan açısından zengindir ve bu besin öğelerinin düzenli olarak alınması sağlıklı bir vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur, sindirimi iyileştirir ve birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır.

Sebzeler ve sağlıklı beslenme: Pratik ipuçları Devamını oku "

Sipariş teslimatı

Merhaba, sağlıklı, vegan ve yağsız yemeklerle dolu menümüze bir göz atın! Favori yemeğinizi bulduğunuzda web sitemiz üzerinden sipariş verin, 30-45 dakika içerisinde size teslim edelim. (kalabalığa göre).

Tarafından geliştirildi TURMALİN