Здоровое питание

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)?

Здоровые привычки, Здоровое питание / Александра Корда

Današnji stil života nas često tera da jedemo na brzinu, bez prisutnosti i pažnje, tretirajući obroke kao usputnu radnju između obaveza. Jedemo dok radimo, dok gledamo serije, listamo telefon ili vozimo. U tom procesu, gubimo kontakt sa jednim od najosnovnijih, a najvažnijih aspekata života – ishranom. Kao odgovor na ovakav način života, pojavljuje se mindful […]

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)? Čitatь dalьše »

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju

Веганы, Здоровое питание, Вегетарианцы, Здоровые привычки / Александра Корда

U poslednjih nekoliko godina, sve više ljudi širom sveta uviđa koliko dobrobiti može da donese biljna ishrana i upravo se za nju i odlučuju. Dok jedni žele da poboljšaju svoje zdravstveno stanje, drugi slede moralna uverenja, a ima i onih koji intuitivno osećaju da im prija jednostavnija i prirodnija ishrana. Bez obzira na motivaciju, jedno je

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju Čitatь dalьše »

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak

Веганы, Вегетарианцы, Здоровые привычки, Здоровое питание / Александра Корда

Povrće je neizostavan deo zdrave ishrane – prepuno je vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata koji podržavaju imunitet, rad creva, kožu i energiju. Međutim, mnogima povrće nije prirodan izbor – često ga zaboravljamo, izbegavamo zbog ukusa ili jednostavno nismo sigurni kako da ga uključimo u svakodnevne obroke. Dobra vest je da ne moraš da biraš između

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak Čitatь dalьše »

Растительная диета — более здоровый образ жизни

Растительная диета: 7 причин перейти на более здоровый образ жизни

Здоровые привычки, Здоровое питание, Веганы, Вегетарианцы / Александра Корда

U današnjem svetu, gde se zdravstvena svest i ekološke brige sve više ističu, biljna ishrana postaje sve popularniji izbor. Mnogi ljudi odlučuju da promene svoj način života kako bi unapredili zdravlje, očuvali planetu i doprineli boljem životnom okruženju. U nastavku ćemo objasniti sedam ključnih razloga zašto bi prelazak na biljnu ishranu mogao biti dobra odluka

Растительная диета: 7 причин перейти на более здоровый образ жизни Čitatь dalьše »

Голодание и его преимущества: возвращение к равновесию через питание

Пост, Здоровое питание / Невена Радоевич

Пост существует уже много веков в разных культурах и религиях, но его цель выходит за рамки духовного аспекта — он приносит много пользы для здоровья и способствует улучшению общего самочувствия. В современном мире, где рацион питания зачастую чрезмерен и несбалансирован по питательным веществам, голодание становится мощным средством детоксикации и восстановления организма. Что означает пост? Пост – это временный отказ от определенных вещей.

Голодание и его преимущества: возвращение к равновесию через питание Čitatь dalьše »

Растительное питание на службе здоровья: еда как лекарство для тела и разума

Здоровое питание, Веганы, Здоровые привычки / Невена Радоевич

В современном мире, где стресс, стремительный образ жизни и нездоровое питание наносят ущерб нашему здоровью, растительная диета становится все более популярным выбором для тех, кто стремится к долголетию, жизненной силе и внутреннему равновесию. Помимо того, что растительная диета способствует устойчивому развитию планеты, она также может выступать в качестве натурального средства от многих заболеваний. Еда как лекарство – естественный путь

Растительное питание на службе здоровья: еда как лекарство для тела и разума Čitatь dalьše »

Как еда влияет на психическое здоровье

Здоровое питание, Здоровые привычки / Елена Милич

Наше психическое здоровье тесно связано с нашим питанием, и все больше исследований показывают, что то, что мы едим, может оказывать глубокое влияние на наше настроение, когнитивные функции и общее психическое состояние. Диета, богатая питательными веществами, может помочь снизить уровень стресса, улучшить концентрацию внимания и настроение, в то время как нездоровые привычки в еде могут способствовать возникновению чувства тревоги и депрессии. В

Как еда влияет на психическое здоровье Čitatь dalьše »

Овощи и здоровое питание: Практические советы

Здоровое питание / Елена Милич

Мы все знаем, как важно употреблять достаточное количество овощей каждый день для поддержания здорового питания, но иногда это может быть непросто, особенно при напряженном образе жизни. Он богат витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, а регулярный прием этих питательных веществ помогает поддерживать здоровый вес тела, улучшает пищеварение и снижает риск многочисленных заболеваний.

Овощи и здоровое питание: Практические советы Čitatь dalьše »

Доставка заказа