Šta jesti leti, a da nije salata?

Šta jesti leti, a da nije salata?

Kada temperature pređu 30 stepeni, apetit se često povuče u senku. Hrana koja nam prija zimi postaje preteška za letnje dane. Salata deluje kao logičan izbor: osvežava, lagana je i brzo se priprema. Međutim, koliko god bila korisna, salata ne mora biti jedina opcija. Leto je idealno vreme za isprobavanje raznovrsnih, laganih obroka koji obiluju […]

Šta jesti leti, a da nije salata? Citeşte mai mult "

Nije samo voda: Top 5 biljnih trikova za letnju hidrataciju

Nije samo voda: Top 5 biljnih trikova za letnju hidrataciju

Kada se pomene hidratacija, većina ljudi prvo pomisli na flašu vode. I s pravom – voda jeste osnov života. Ali u vrelim letnjim danima, kada se znojimo više nego obično i trošimo više energije, našem telu je potrebno više od obične vode. Tu na scenu stupaju biljke – ne samo kao dodatak ishrani, već kao

Nije samo voda: Top 5 biljnih trikova za letnju hidrataciju Citeşte mai mult "

Kako ostati osvežen i pun energije celo leto? 10 razloga zašto je biljna ishrana ključ!

Kako ostati osvežen i pun energije celo leto? 10 razloga zašto je biljna ishrana ključ!

Letnji meseci često donose više obaveza, duže dane, više izlazaka, ali i više iscrpljenosti. Sunce nas poziva napolje, ali naše telo traži ravnotežu kako bi izdržalo sve izazove koje leto nosi. Jedan od najefikasnijih načina da ostanete osveženi i puni energije tokom cele godine — a posebno leti — jeste prelazak na biljnu ishranu. U

Kako ostati osvežen i pun energije celo leto? 10 razloga zašto je biljna ishrana ključ! Citeşte mai mult "

Želite da se osećate lakše i zdravije? 10 razloga zašto je autofagija, uz biljnu ishranu, ključ za letnju vitalnost!

Želite da se osećate lakše i zdravije? 10 razloga zašto je autofagija, uz biljnu ishranu, ključ za letnju vitalnost!

Leto donosi obilje svetlosti, topline i pokreta – priroda se budi u punom sjaju, a i naše telo instinktivno traži više svežine, lakoće i kretanja. U tom periodu posebno težimo da se osećamo bolje u sopstvenom telu – ne samo da bismo izgledali lepše, već da bismo povratili osećaj unutrašnje ravnoteže, energije i vitalnosti. Autofagija,

Želite da se osećate lakše i zdravije? 10 razloga zašto je autofagija, uz biljnu ishranu, ključ za letnju vitalnost! Citeşte mai mult "

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)?

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)?

Današnji stil života nas često tera da jedemo na brzinu, bez prisutnosti i pažnje, tretirajući obroke kao usputnu radnju između obaveza. Jedemo dok radimo, dok gledamo serije, listamo telefon ili vozimo. U tom procesu, gubimo kontakt sa jednim od najosnovnijih, a najvažnijih aspekata života – ishranom. Kao odgovor na ovakav način života, pojavljuje se mindful

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)? Citeşte mai mult "

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju

U poslednjih nekoliko godina, sve više ljudi širom sveta uviđa koliko dobrobiti može da donese biljna ishrana i upravo se za nju i odlučuju. Dok jedni žele da poboljšaju svoje zdravstveno stanje, drugi slede moralna uverenja, a ima i onih koji intuitivno osećaju da im prija jednostavnija i prirodnija ishrana. Bez obzira na motivaciju, jedno je

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju Citeşte mai mult "

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak

Povrće je neizostavan deo zdrave ishrane – prepuno je vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata koji podržavaju imunitet, rad creva, kožu i energiju. Međutim, mnogima povrće nije prirodan izbor – često ga zaboravljamo, izbegavamo zbog ukusa ili jednostavno nismo sigurni kako da ga uključimo u svakodnevne obroke. Dobra vest je da ne moraš da biraš između

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak Citeşte mai mult "

Dieta pe bază de plante - un mod de viață mai sănătos

Dieta pe bază de plante: 7 motive pentru a trece la un stil de viață mai sănătos

U današnjem svetu, gde se zdravstvena svest i ekološke brige sve više ističu, biljna ishrana postaje sve popularniji izbor. Mnogi ljudi odlučuju da promene svoj način života kako bi unapredili zdravlje, očuvali planetu i doprineli boljem životnom okruženju. U nastavku ćemo objasniti sedam ključnih razloga zašto bi prelazak na biljnu ishranu mogao biti dobra odluka

Dieta pe bază de plante: 7 motive pentru a trece la un stil de viață mai sănătos Citeşte mai mult "

Postul și beneficiile postului

Postul și beneficiile sale: Revenirea la echilibru prin alimentație

Postul este prezent de secole în diferite culturi și religii, dar scopul său depășește aspectul spiritual – aduce numeroase beneficii pentru sănătate și contribuie la o bunăstare generală mai bună. În lumea modernă, unde alimentația este adesea excesivă și dezechilibrată din punct de vedere nutrițional, postul devine un instrument puternic de detoxifiere și refacere a organismului. Ce înseamnă postul? Postul este o renunțare temporară la anumite lucruri

Postul și beneficiile sale: Revenirea la echilibru prin alimentație Citeşte mai mult "

Alimentele ca medicament - dieta pe bază de plante

Nutriția pe bază de plante în serviciul sănătății: Hrana ca medicament pentru corp și minte

În lumea modernă, în care stresul, un stil de viață rapid și dietele nesănătoase au un efect asupra sănătății noastre, o dietă pe bază de plante devine o alegere din ce în ce mai populară pentru cei care caută longevitate, vitalitate și echilibru interior. Pe lângă faptul că contribuie la sustenabilitatea planetei, o dietă pe bază de plante are și puterea de a acționa ca un remediu natural pentru multe afecțiuni de sănătate. Mâncarea ca medicament – calea naturală

Nutriția pe bază de plante în serviciul sănătății: Hrana ca medicament pentru corp și minte Citeşte mai mult "

ro_RO
Coșul tău
0