Egészséges táplálkozás

A böjt és előnyei: Az egyensúly helyreállítása a táplálkozás révén

Böjtölés, Egészséges táplálkozás / Nevena Radojevic

A böjt évszázadok óta jelen van a különböző kultúrákban és vallásokban, de célja túlmutat a spirituális aspektuson – számos egészségügyi előnnyel jár, és hozzájárul a jobb általános közérzethez. A modern világban, ahol az étrendek gyakran túlzóak és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlanok, a böjt a szervezet méregtelenítésének és helyreállításának hatékony eszközévé válik. Mit jelent a böjt? A böjt ideiglenes lemondást jelent egy bizonyos […]

A böjt és előnyei: Az egyensúly helyreállítása a táplálkozás révén Tovább »

Élelmiszer, mint gyógyszer – növényi alapú étrend

Növényi táplálkozás az egészség szolgálatában: Az étel, mint gyógyszer a testnek és a léleknek

Egészséges táplálkozás, Vegánok, Egészséges szokások / Nevena Radojevic

A modern világban, ahol a stressz, a felgyorsult életmód és az egészségtelen táplálkozás megviseli egészségünket, a növényi alapú étrend egyre népszerűbb választás azok számára, akik hosszú életre, vitalitásra és belső egyensúlyra vágynak. Amellett, hogy hozzájárul a bolygó fenntarthatóságához, a növényi alapú étrend számos egészségügyi állapot természetes gyógymódja is lehet. Az élelmiszer, mint gyógyszer – a természetes út

Növényi táplálkozás az egészség szolgálatában: Az étel, mint gyógyszer a testnek és a léleknek Tovább »

Hogyan hat az étel a mentális egészségre

Egészséges táplálkozás, Egészséges szokások / Jelena Milic

Mentális egészségünk szorosan összefügg táplálkozásunkkal, és egyre több kutatás bizonyítja, hogy az, amit eszünk, nagymértékben befolyásolhatja hangulatunkat, kognitív funkcióinkat és általános mentális állapotunkat. A tápanyagokban gazdag étrend segíthet csökkenteni a stresszt, javítani a koncentrációt és a hangulatot, míg az egészségtelen étkezési szokások hozzájárulhatnak a szorongás és a depresszió érzéséhez. In

Hogyan hat az étel a mentális egészségre Tovább »

Egészséges táplálkozás újrakalibrálással

Zöldségek és egészséges táplálkozás: gyakorlati tanácsok

Egészséges táplálkozás / Jelena Milic

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos, hogy minden nap elegendő zöldséget együnk az egészséges táplálkozás fenntartásához, de néha ez kihívást jelenthet, különösen egy elfoglalt életmód esetén. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban, ezek rendszeres bevitele segít fenntartani az egészséges testsúlyt, javítja az emésztést és csökkenti számos betegség kockázatát.

Zöldségek és egészséges táplálkozás: gyakorlati tanácsok Tovább »

A böjt és előnyei: Az egyensúly helyreállítása a táplálkozás révén

Növényi táplálkozás az egészség szolgálatában: Az étel, mint gyógyszer a testnek és a léleknek

Hogyan hat az étel a mentális egészségre

Zöldségek és egészséges táplálkozás: gyakorlati tanácsok

Rendelés szállítás