Kada temperature pređu 30 stepeni, apetit se često povuče u senku. Hrana koja nam prija zimi postaje preteška za letnje dane. Salata deluje kao logičan izbor: osvežava, lagana je i brzo se priprema. Međutim, koliko god bila korisna, salata ne mora biti jedina opcija. Leto je idealno vreme za isprobavanje raznovrsnih, laganih obroka koji obiluju […]
Šta jesti leti, a da nije salata? और पढ़ें "
Kada se pomene hidratacija, većina ljudi prvo pomisli na flašu vode. I s pravom – voda jeste osnov života. Ali u vrelim letnjim danima, kada se znojimo više nego obično i trošimo više energije, našem telu je potrebno više od obične vode. Tu na scenu stupaju biljke – ne samo kao dodatak ishrani, već kao
Nije samo voda: Top 5 biljnih trikova za letnju hidrataciju और पढ़ें "
Letnji meseci često donose više obaveza, duže dane, više izlazaka, ali i više iscrpljenosti. Sunce nas poziva napolje, ali naše telo traži ravnotežu kako bi izdržalo sve izazove koje leto nosi. Jedan od najefikasnijih načina da ostanete osveženi i puni energije tokom cele godine — a posebno leti — jeste prelazak na biljnu ishranu. U
Kako ostati osvežen i pun energije celo leto? 10 razloga zašto je biljna ishrana ključ! और पढ़ें "
Leto donosi obilje svetlosti, topline i pokreta – priroda se budi u punom sjaju, a i naše telo instinktivno traži više svežine, lakoće i kretanja. U tom periodu posebno težimo da se osećamo bolje u sopstvenom telu – ne samo da bismo izgledali lepše, već da bismo povratili osećaj unutrašnje ravnoteže, energije i vitalnosti. Autofagija,
Današnji stil života nas često tera da jedemo na brzinu, bez prisutnosti i pažnje, tretirajući obroke kao usputnu radnju između obaveza. Jedemo dok radimo, dok gledamo serije, listamo telefon ili vozimo. U tom procesu, gubimo kontakt sa jednim od najosnovnijih, a najvažnijih aspekata života – ishranom. Kao odgovor na ovakav način života, pojavljuje se mindful
Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)? और पढ़ें "
U poslednjih nekoliko godina, sve više ljudi širom sveta uviđa koliko dobrobiti može da donese biljna ishrana i upravo se za nju i odlučuju. Dok jedni žele da poboljšaju svoje zdravstveno stanje, drugi slede moralna uverenja, a ima i onih koji intuitivno osećaju da im prija jednostavnija i prirodnija ishrana. Bez obzira na motivaciju, jedno je
Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju और पढ़ें "
Povrće je neizostavan deo zdrave ishrane – prepuno je vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata koji podržavaju imunitet, rad creva, kožu i energiju. Međutim, mnogima povrće nije prirodan izbor – često ga zaboravljamo, izbegavamo zbog ukusa ili jednostavno nismo sigurni kako da ga uključimo u svakodnevne obroke. Dobra vest je da ne moraš da biraš između
8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak और पढ़ें "
U današnjem svetu, gde se zdravstvena svest i ekološke brige sve više ističu, biljna ishrana postaje sve popularniji izbor. Mnogi ljudi odlučuju da promene svoj način života kako bi unapredili zdravlje, očuvali planetu i doprineli boljem životnom okruženju. U nastavku ćemo objasniti sedam ključnih razloga zašto bi prelazak na biljnu ishranu mogao biti dobra odluka
वनस्पति आधारित आहार: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के 7 कारण और पढ़ें "
उपवास सदियों से विभिन्न संस्कृतियों और धर्मों में प्रचलित रहा है, लेकिन इसका उद्देश्य आध्यात्मिक पहलू से कहीं आगे जाता है - यह अनेक स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है और सामान्य खुशहाली में योगदान देता है। आधुनिक दुनिया में, जहां आहार अक्सर अत्यधिक और पोषण संबंधी असंतुलित होता है, उपवास शरीर के विषहरण और पुनरुद्धार के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बन जाता है। उपवास का क्या अर्थ है? उपवास कुछ चीजों का अस्थायी त्याग है
उपवास और इसके लाभ: पोषण के माध्यम से संतुलन की ओर लौटना और पढ़ें "
आधुनिक दुनिया में, जहां तनाव, तेज-रफ्तार जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते हैं, वहीं पौधों पर आधारित आहार उन लोगों के लिए तेजी से लोकप्रिय विकल्प बनता जा रहा है जो दीर्घायु, जीवन शक्ति और आंतरिक संतुलन चाहते हैं। ग्रह की स्थिरता में योगदान देने के अलावा, पौधों पर आधारित आहार में कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करने की शक्ति भी होती है। भोजन औषधि के रूप में – प्राकृतिक तरीका
स्वास्थ्य की सेवा में पौध-आधारित पोषण: शरीर और मन के लिए औषधि के रूप में भोजन और पढ़ें "
अरे, हमारे मेनू पर एक नज़र डालें, जो स्वस्थ, शाकाहारी और कम वसा वाले भोजन से भरपूर है! जब आपको अपनी पसंदीदा डिश मिल जाए, तो उसे वेबसाइट के माध्यम से ऑर्डर करें और हम उसे 30-45 मिनट के भीतर आप तक पहुंचा देंगे। (भीड़ के आधार पर)।
