Hábitos saludables

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)?

Hábitos saludables, Alimentación saludable / Aleksandra Korda

Današnji stil života nas često tera da jedemo na brzinu, bez prisutnosti i pažnje, tretirajući obroke kao usputnu radnju između obaveza. Jedemo dok radimo, dok gledamo serije, listamo telefon ili vozimo. U tom procesu, gubimo kontakt sa jednim od najosnovnijih, a najvažnijih aspekata života – ishranom. Kao odgovor na ovakav način života, pojavljuje se mindful […]

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)? Leer más »

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju

Veganos, Alimentación saludable, vegetarianos, Hábitos saludables / Aleksandra Korda

U poslednjih nekoliko godina, sve više ljudi širom sveta uviđa koliko dobrobiti može da donese biljna ishrana i upravo se za nju i odlučuju. Dok jedni žele da poboljšaju svoje zdravstveno stanje, drugi slede moralna uverenja, a ima i onih koji intuitivno osećaju da im prija jednostavnija i prirodnija ishrana. Bez obzira na motivaciju, jedno je

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju Leer más »

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak

Veganos, Hábitos saludables, Alimentación saludable, vegetarianos / Aleksandra Korda

Povrće je neizostavan deo zdrave ishrane – prepuno je vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata koji podržavaju imunitet, rad creva, kožu i energiju. Međutim, mnogima povrće nije prirodan izbor – često ga zaboravljamo, izbegavamo zbog ukusa ili jednostavno nismo sigurni kako da ga uključimo u svakodnevne obroke. Dobra vest je da ne moraš da biraš između

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak Leer más »

Dieta basada en plantas: una forma de vida más saludable

Dieta basada en plantas: 7 razones para cambiar a un estilo de vida más saludable

Hábitos saludables, Alimentación saludable, Veganos, vegetarianos / Aleksandra Korda

U današnjem svetu, gde se zdravstvena svest i ekološke brige sve više ističu, biljna ishrana postaje sve popularniji izbor. Mnogi ljudi odlučuju da promene svoj način života kako bi unapredili zdravlje, očuvali planetu i doprineli boljem životnom okruženju. U nastavku ćemo objasniti sedam ključnih razloga zašto bi prelazak na biljnu ishranu mogao biti dobra odluka

Dieta basada en plantas: 7 razones para cambiar a un estilo de vida más saludable Leer más »

La comida como medicina: dieta basada en plantas

Nutrición vegetal al servicio de la salud: La alimentación como medicina para el cuerpo y la mente

Alimentación saludable, Veganos, Hábitos saludables / Nevena Radojevic

En el mundo moderno, donde el estrés, un estilo de vida acelerado y las dietas poco saludables afectan nuestra salud, una dieta basada en plantas se está convirtiendo en una opción cada vez más popular para quienes buscan longevidad, vitalidad y equilibrio interior. Además de contribuir a la sostenibilidad del planeta, una dieta basada en plantas también tiene el poder de actuar como un remedio natural para muchos problemas de salud. La comida como medicina: la forma natural

Nutrición vegetal al servicio de la salud: La alimentación como medicina para el cuerpo y la mente Leer más »

Cómo afecta la alimentación a la salud mental

Alimentación saludable, Hábitos saludables / Jelena Milic

Nuestra salud mental está estrechamente vinculada a nuestra dieta, y un creciente número de investigaciones muestra que lo que comemos puede tener un profundo impacto en nuestro estado de ánimo, función cognitiva y estado mental general. Una dieta rica en nutrientes puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y el estado de ánimo, mientras que los hábitos alimentarios poco saludables pueden contribuir a sentimientos de ansiedad y depresión. En

Cómo afecta la alimentación a la salud mental Leer más »

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)?

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak

Dieta basada en plantas: 7 razones para cambiar a un estilo de vida más saludable

Nutrición vegetal al servicio de la salud: La alimentación como medicina para el cuerpo y la mente

Cómo afecta la alimentación a la salud mental

entrega del pedido