Kada temperature pređu 30 stepeni, apetit se često povuče u senku. Hrana koja nam prija zimi postaje preteška za letnje dane. Salata deluje kao logičan izbor: osvežava, lagana je i brzo se priprema. Međutim, koliko god bila korisna, salata ne mora biti jedina opcija. Leto je idealno vreme za isprobavanje raznovrsnih, laganih obroka koji obiluju […]
Šta jesti leti, a da nije salata? Weiterlesen »
Kada se pomene hidratacija, većina ljudi prvo pomisli na flašu vode. I s pravom – voda jeste osnov života. Ali u vrelim letnjim danima, kada se znojimo više nego obično i trošimo više energije, našem telu je potrebno više od obične vode. Tu na scenu stupaju biljke – ne samo kao dodatak ishrani, već kao
Nije samo voda: Top 5 biljnih trikova za letnju hidrataciju Weiterlesen »
Letnji meseci često donose više obaveza, duže dane, više izlazaka, ali i više iscrpljenosti. Sunce nas poziva napolje, ali naše telo traži ravnotežu kako bi izdržalo sve izazove koje leto nosi. Jedan od najefikasnijih načina da ostanete osveženi i puni energije tokom cele godine — a posebno leti — jeste prelazak na biljnu ishranu. U
Leto donosi obilje svetlosti, topline i pokreta – priroda se budi u punom sjaju, a i naše telo instinktivno traži više svežine, lakoće i kretanja. U tom periodu posebno težimo da se osećamo bolje u sopstvenom telu – ne samo da bismo izgledali lepše, već da bismo povratili osećaj unutrašnje ravnoteže, energije i vitalnosti. Autofagija,
Današnji stil života nas često tera da jedemo na brzinu, bez prisutnosti i pažnje, tretirajući obroke kao usputnu radnju između obaveza. Jedemo dok radimo, dok gledamo serije, listamo telefon ili vozimo. U tom procesu, gubimo kontakt sa jednim od najosnovnijih, a najvažnijih aspekata života – ishranom. Kao odgovor na ovakav način života, pojavljuje se mindful
Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)? Weiterlesen »
U poslednjih nekoliko godina, sve više ljudi širom sveta uviđa koliko dobrobiti može da donese biljna ishrana i upravo se za nju i odlučuju. Dok jedni žele da poboljšaju svoje zdravstveno stanje, drugi slede moralna uverenja, a ima i onih koji intuitivno osećaju da im prija jednostavnija i prirodnija ishrana. Bez obzira na motivaciju, jedno je
Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju Weiterlesen »
Povrće je neizostavan deo zdrave ishrane – prepuno je vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata koji podržavaju imunitet, rad creva, kožu i energiju. Međutim, mnogima povrće nije prirodan izbor – često ga zaboravljamo, izbegavamo zbog ukusa ili jednostavno nismo sigurni kako da ga uključimo u svakodnevne obroke. Dobra vest je da ne moraš da biraš između
8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak Weiterlesen »
U današnjem svetu, gde se zdravstvena svest i ekološke brige sve više ističu, biljna ishrana postaje sve popularniji izbor. Mnogi ljudi odlučuju da promene svoj način života kako bi unapredili zdravlje, očuvali planetu i doprineli boljem životnom okruženju. U nastavku ćemo objasniti sedam ključnih razloga zašto bi prelazak na biljnu ishranu mogao biti dobra odluka
Pflanzliche Ernährung: 7 Gründe für einen gesünderen Lebensstil Weiterlesen »
In der modernen Welt, in der Stress, ein hektischer Lebensstil und ungesunde Ernährung unsere Gesundheit beeinträchtigen, wird eine pflanzliche Ernährung für diejenigen, die ein langes Leben, Vitalität und innere Ausgeglichenheit anstreben, zu einer immer beliebteren Wahl. Eine Ernährung auf pflanzlicher Basis trägt nicht nur zur Nachhaltigkeit unseres Planeten bei, sondern kann auch als natürliches Heilmittel für viele gesundheitliche Probleme dienen. Nahrung als Medizin – der natürliche Weg
Unsere geistige Gesundheit hängt eng mit unserer Ernährung zusammen und immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass unsere Ernährung einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Stimmung, unsere kognitiven Fähigkeiten und unseren allgemeinen Geisteszustand haben kann. Eine nährstoffreiche Ernährung kann Stress abbauen und die Konzentration sowie die Stimmung verbessern, während ungesunde Essgewohnheiten zu Angstgefühlen und Depressionen beitragen können. In
Wie sich Ernährung auf die psychische Gesundheit auswirkt Weiterlesen »
Hey, werfen Sie einen Blick auf unsere Speisekarte voller gesunder, veganer und magerer Mahlzeiten! Wenn Sie Ihr Lieblingsgericht gefunden haben, bestellen Sie es über die Website und wir liefern es Ihnen innerhalb von 30-45 Minuten. (abhängig von der Menge).
