Blog - Neukalibrierung

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)?

Gesunde Gewohnheiten, Gesunde Ernährung / Aleksandra Korda

Današnji stil života nas često tera da jedemo na brzinu, bez prisutnosti i pažnje, tretirajući obroke kao usputnu radnju između obaveza. Jedemo dok radimo, dok gledamo serije, listamo telefon ili vozimo. U tom procesu, gubimo kontakt sa jednim od najosnovnijih, a najvažnijih aspekata života – ishranom. Kao odgovor na ovakav način života, pojavljuje se mindful […]

Mindful eating: Kako jesti sporije i svesnije (i zašto je to važno)? Weiterlesen »

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju

Veganer, Gesunde Ernährung, Vegetarier, Gesunde Gewohnheiten / Aleksandra Korda

U poslednjih nekoliko godina, sve više ljudi širom sveta uviđa koliko dobrobiti može da donese biljna ishrana i upravo se za nju i odlučuju. Dok jedni žele da poboljšaju svoje zdravstveno stanje, drugi slede moralna uverenja, a ima i onih koji intuitivno osećaju da im prija jednostavnija i prirodnija ishrana. Bez obzira na motivaciju, jedno je

Biljna ishrana: 7 razloga zašto se ljudi osećaju bolje uz nju Weiterlesen »

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak

Veganer, Vegetarier, Gesunde Gewohnheiten, Gesunde Ernährung / Aleksandra Korda

Povrće je neizostavan deo zdrave ishrane – prepuno je vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata koji podržavaju imunitet, rad creva, kožu i energiju. Međutim, mnogima povrće nije prirodan izbor – često ga zaboravljamo, izbegavamo zbog ukusa ili jednostavno nismo sigurni kako da ga uključimo u svakodnevne obroke. Dobra vest je da ne moraš da biraš između

8 trikova da povrće postane tvoj novi omiljeni sastojak Weiterlesen »

Pflanzliche Ernährung – eine gesündere Lebensweise

Pflanzliche Ernährung: 7 Gründe für einen gesünderen Lebensstil

Gesunde Gewohnheiten, Gesunde Ernährung, Veganer, Vegetarier / Aleksandra Korda

U današnjem svetu, gde se zdravstvena svest i ekološke brige sve više ističu, biljna ishrana postaje sve popularniji izbor. Mnogi ljudi odlučuju da promene svoj način života kako bi unapredili zdravlje, očuvali planetu i doprineli boljem životnom okruženju. U nastavku ćemo objasniti sedam ključnih razloga zašto bi prelazak na biljnu ishranu mogao biti dobra odluka

Pflanzliche Ernährung: 7 Gründe für einen gesünderen Lebensstil Weiterlesen »

Fasten und seine Vorteile: Durch Ernährung wieder ins Gleichgewicht

Fasten, Gesunde Ernährung / Nevena Radojevic

Fasten ist seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen und Religionen präsent, sein Zweck geht jedoch über den spirituellen Aspekt hinaus – es bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich und trägt zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei. In der modernen Welt, in der die Ernährung oft übertrieben und ernährungsphysiologisch unausgewogen ist, wird das Fasten zu einem wirkungsvollen Mittel zur Entgiftung und Regeneration des Körpers. Was bedeutet Fasten? Fasten ist ein vorübergehender Verzicht auf bestimmte Dinge

Fasten und seine Vorteile: Durch Ernährung wieder ins Gleichgewicht Weiterlesen »

Nahrung als Medizin – pflanzliche Ernährung

Pflanzliche Ernährung im Dienste der Gesundheit: Nahrung als Medizin für Körper und Geist

Gesunde Ernährung, Veganer, Gesunde Gewohnheiten / Nevena Radojevic

In der modernen Welt, in der Stress, ein hektischer Lebensstil und ungesunde Ernährung unsere Gesundheit beeinträchtigen, wird eine pflanzliche Ernährung für diejenigen, die ein langes Leben, Vitalität und innere Ausgeglichenheit anstreben, zu einer immer beliebteren Wahl. Eine Ernährung auf pflanzlicher Basis trägt nicht nur zur Nachhaltigkeit unseres Planeten bei, sondern kann auch als natürliches Heilmittel für viele gesundheitliche Probleme dienen. Nahrung als Medizin – der natürliche Weg

Pflanzliche Ernährung im Dienste der Gesundheit: Nahrung als Medizin für Körper und Geist Weiterlesen »

Wie sich Ernährung auf die psychische Gesundheit auswirkt

Gesunde Ernährung, Gesunde Gewohnheiten / Jelena Milic

Unsere geistige Gesundheit hängt eng mit unserer Ernährung zusammen und immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass unsere Ernährung einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Stimmung, unsere kognitiven Fähigkeiten und unseren allgemeinen Geisteszustand haben kann. Eine nährstoffreiche Ernährung kann Stress abbauen und die Konzentration sowie die Stimmung verbessern, während ungesunde Essgewohnheiten zu Angstgefühlen und Depressionen beitragen können. In

Wie sich Ernährung auf die psychische Gesundheit auswirkt Weiterlesen »

Gemüse und gesunde Ernährung: Praktische Tipps

Gesunde Ernährung / Jelena Milic

Wir alle wissen, wie wichtig es für eine gesunde Ernährung ist, täglich ausreichend Gemüse zu essen. Doch manchmal kann dies eine Herausforderung sein, insbesondere bei einem hektischen Lebensstil. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Antioxidantien und die regelmäßige Einnahme dieser Nährstoffe trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts bei, verbessert die Verdauung und verringert das Risiko zahlreicher Krankheiten.

Gemüse und gesunde Ernährung: Praktische Tipps Weiterlesen »

Lieferung bestellen